朝？夜？シャンプーするのが良いのはどっち？
お客様からのご質問にお答えします
シャンプーするなら夜が良い
シャンプーする時間帯は、人それぞれ。
夜、入浴時に髪を洗う人が最も多いようですが、
朝、シャンプーする人、
朝と夜、1日2回シャンプーする人、
もいらっしゃるようです。
髪や頭皮のことを考えると、
朝よりも夜、シャンプーすることをおすすめします。
夜シャンプーしたほうが良い理由は、
美しい髪は、夜作られるからです。
肌と同じように、頭皮も夜、新陳代謝が活発になります。
特に、夜10時から深夜2時まではゴールデンタイムと呼ばれていて、成長ホルモンが分泌されやすくなる時間帯。夜シャンプーをすると、髪や地肌、毛穴が清潔に保たれて、髪が健やかに成長する環境が整うことになるのです。
夜シャンプーすることが、髪の毛や頭皮の健康にとって良い理由は以上ですが、
夜の入浴時にシャンプーすると、さっぱりとした気分で眠れ、枕や布団などが汚れにくい、という点も良いことだと思います。
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